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[科普博览] 离婚是美国人减寿第二大原因,威力竟然超过酗酒

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发表于 2020-7-31 09:19:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
来源:科普中国
       当代美国人非生理性减寿原因前三名:吸烟、离婚和酗酒。
  
  图 | Freepik.com
  作者 | 杨慧敏 心理学博士
  乘风破浪的姐姐正在热播,美丽的白冰小姐姐在节目中曾数度落泪,很多网友才得知,原来她早已带着孩子与前夫离婚,单亲妈妈的心酸痛苦溢出屏幕。
  如果你以为离婚不过是人生中一个小坎坷,那可大错特错。基于大量样本的新研究告诉我们:离婚对健康的危害,甚至大到足以影响寿命。
  人生坎坷让人折寿
  一项发表在《美国国家科学院院刊》上的最新研究揭示:除了不良生活习惯之外,生活状态的起伏和突变,都可能影响人的正常寿命。其中包括,离婚、经济困难、失业等。而离婚排在该类原因之首,仅次于不良生活习惯中的吸烟。
  十大非生理因素对寿命影响排名:
  
  这个结果让不少人意外。但不得不信服。研究收集了13611名来自美国各地的成年人的生活状态调查数据,时间从1992年跨越到2008年,对每人随后6年中的生存/死亡情况进行了监测。共计选定了57个可能影响寿命的非生理因素。
  为了尽可能接近实际社会人口结构,研究人员还对实验对象的种族、性别等做了优化调整。结果,吸烟和离婚脱颖而出。其中,吸烟将死亡风险提高了91%,离婚将死亡风险提高了45%。连酗酒(36%)都被甩在后头。
  离婚让人少活好几年
  吸烟的危害已经无需赘言,91%的死亡风险提高率在意料之中。酗酒也一样,除了对身体造成伤害,还会让人产生精神依赖。两者都是引发心血管、内分泌、消化呼吸系统疾病的大恶魔。
  但是离婚,就连研究人员也震惊了。根据他们的推测,虽然离婚不会立马造成器质性的损害,但离婚带来的负面情绪和精神压力对身体的打击可能会非常致命。
  难怪布拉德皮特都要形容自己,离婚后的生活就像是在“哀悼死亡”。
  
  著名影星布拉德皮特,2016年和妻子安吉丽娜·朱莉离婚。|来自网络
  值得玩味的是,除了离婚,长期单身的死亡风险也会提高30%。由于孤单和日常生活无人照应,无婚史者同样会面临种种压力和负面情绪。这个婚结也不成不结也不成,真的好难。
  歧视也是社会毒瘤
  除了以上提到的十大因素,研究小组还研究了“受到歧视”对寿命的影响。
  由于种族、性别、阶级等原因,美国有相当比例的人长期生活在歧视之中。比如社会职场之于女性,权贵之于穷人,白人之于非白人。
  本次研究发现,样本中黑人群体死亡风险比白人高22%。
  研究人员认为,受歧视或霸凌时,人会长期处在应激状态,导致肾上腺素、皮质醇等与压力应激相关的激素分泌过高,进而引发炎症、心率和血压升高等一系列连锁反应。
  而且,美国社会中的歧视,与其说是日常生活中的某些不快瞬间,不如说是系统性、结构性的问题。这种歧视,或许用差别化来描述更贴切:对很多族群而言,差别化从他们出生开始一直伴随到死亡,作用于教育、就业、享受福利、养老等方方面面。
  这种有色人种与白人间的不平等,在新冠疫情期间愈发凸显。乔治弗洛伊德死亡事件,可以说是一次集中投射。
  好心态换好状态
  成年人的崩溃悄无声息,谁是压死骆驼的最后一根稻草,无婚、离婚、失业,抑或被霸凌?还是抽烟、酗酒、财务危机?所有因素既独立又连环相扣,让现代人祸不单行。
  研究人员建议,我们应开始瞄准干预措施,以降低各因素对健康的影响。同时,他们也将投入研究对应的长命因素,以帮助人们更好地把握自身。
  而从社会角度来说,改善就业环境、设立公益心理疏导机构、增加社会公平,显然对相关群体将有所助益。
  作为个体,我们也要努力去寻找理想的生活状态,尽量让自己身心愉悦。心放开才有好身体。



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